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Der Coach als

Sparringpartner

Mental-Sparring

   –  Ein zielorientiertes Trainieren, Testen unter wirklichkeitsnahen Bedingungen.

Mentales Sparring als Trainings-Methode zur Verknüpfung eins vordefinierten Wahrnehmung-Signals oder -situation mit einem gewünschten Reaktions- oder Verhaltensmuster. Mentales Sparring kann Ihnen als Stresstest zeigen in wieweit Sie Ihre antrainierte Fertigkeit: Verhaltensmuster, Wissen, Technik, Rhetorik. etc. auch unter  Stress, praxistauglich abrufen können, analog dem Sparring im Boxtraining.

Mental-Sparring ist eine wirksame Methode damit Sie unter Belastung nicht verbal Überfahren oder mundtot gemacht werden, es zu keiner "Falschreaktionen" kommt oder Sie eine Kurzschlussentscheidung fällen, es hilft Ihne schwerwiegende Fehler zu vermeiden.

Sparring - Sparringpartner im Business-Coaching - Training Verhaltensreflexe - Vertiefung - The Good Solution GmbH - www.the-good-solution.com

Herkunft des Begriffes Sparring („to spar with someone” sich mit jemandem auseinandersetzen“) ist eine Trainingsform die ursprünglich aus dem Boxsport stammt. Als ich 2002 nach einem Namen für diese spezielle Form des Reaktionstrainings innerhalb eines Coachingprozesses suchte, bin ich auf den Begriff Sparring aus dem Boxsport gestossen. Dabei sind mir sofort mehrere wichtige Parallelen aus meiner Zeit als aktiver Kampfsportler und meinem Konzept des Mental-Sparring aufgefallen.


Im Boxtraining trainiert der Boxer Schlagkombinationen solange am passiven Boxsack oder Punchingball bist die Bewegungen fliessend, repetierbar und fest verankert sind. Ein Boxsack verhält sich jedoch passiv und greift nicht an. Was jedoch, wenn sich der Boxsack (Gegenüber - Sparringpartner) nicht mehr passiv verhält und ausweicht, zurückschlägt oder gar angreift? Mit Mental-Sparring erhalten Sie wichtige Hinweise über Ihren «Trainingsstand», die Schwachstellen, es zeig Ihnen auf, wo Veränderungen / Verbesserung notwendig sind. Das Mental-Sparring versetzt Sie in die Lage die Veränderungen kurzfristig vorzunehmen und anschliessend auch zu realitätsnah zu testen. Für die Umwandlung der Angriffs-, Ausweich- oder Kontertechniken vom Ablauf zu Reflex braucht es ein aktives, bewegliches «Gegenüber» den Sparringpartner. (Albert. J. Hiltebrand)


Akteure: In der aktiven Phase sind zwei Personen beteiligt, der Klient (Coachee oder Trainee) und sein Sparringpartner (Coach). Damit der Coachee aus dem Sparring den bestmöglichen Nutzen zieht, ist es wichtig, dass sein Sparringpartner neben guten Sachkenntnissen auch praktische Erfahrung bezüglich der Trainingsthematik verfügt. Bildlich gesprochen nützt einem Boxer bei der Verfeinerung seiner Boxtechnik ein Schachmeister als Sparringspartner nicht allzu viel.


Die Zielgruppe für Mental-Sparring.

  • Mitarbeiter,
  • Nachwuchsführungskräfte,
  • Führungskräfte - Manger aller Stufen,
  • Unternehmer.

Mögliche Zielsetzungen im Mentalen Sparring:

  • Das mündliche, verbale und nonverbale Reaktionsvermögen verbessern,
  • neue mündlich, verbale und nonverbale Reaktionsmuster aufbauen,
  • die Umwandlung von «passiven» Verhaltensmuster in «aktive» Reaktionsmuster,
  • sprachliche und nonverbale Reaktionsmuster auf Schwächen überprüfen.
  • Plausibilitätsprüfung für Strategien, Konzepte, Ideen,
  • etc. .

Das Ziel im Mentalen Sparring ist nicht ein Sieger zu ermitteln, es soll vielmehr die Fähigkeiten des Coachees in einem bestimmten Kontext stärken und verbessern.

Der Nutzen von Mental-Sparring:

  • Vertiefen der Kompetenz zu bestimmten Themen,
  • sich in bestimmten Situation Bedenk- oder Reaktionszeit zu verschaffen,
  • sich Abgrenzen können, selektives "ja" sagen,
  • die Resilienz gegen Unterbrechen, "Überfahren", Blockieren verstärken,
  • die Möglichkeit aus dem reaktiven Verhaltensmuster zu proaktiven Mustern zu Wechsel,
  • grösseres Selbstvertrauen,
  • überzeugenderes Auftreten,
  • das Risiko minimieren, ... .

Höhere Trefferquote - bessere Zielerreichung

Der Ablauf von Mental-Sparring:

Vorgespräch:

  • Gegenseitiges Kennenlernen,
  • die Ziele des Mental-Sparrings definieren,
  • Rahmen und Zeit des Mental-Sparrings festlegen,

Sparring / Coaching:

  • Trainingsplan (Thematischer Inhalt) erstellen,
  • Mental-Sparring mit Reflexionsschleifen.

Setting - Rahmen für Mental-Sparring:

Location:

  • In unseren Räumlichkeiten, 
  • oder auf Kundenwunsch in ... .

Zeitlicher Aufwand:

  • Eine Sparringsitzung dauert minimal 90 Min., maximal je nach Situation und Bedürfnis des Klienten.

Seminare - Workshops zu diesem Thema:

Wir führen für Sie gerne auch ein Individual-Workshop durch.

Seminare, Workshops und Vorträge